山頂洞人cave-man

放暑假了,到附近的泳池買了一本50張4300元的泳票,今天是連續第三天和老婆,子安去晨泳2個小時,子安從小帶他出去玩水,不會怕水,現在認真一點教他游泳,才2天,蛙式自由式都可以游個25公尺沒問題了....

晨泳後早餐時間子安問爸拔:

為了2153期的"畢業光碟",連搞了3天,眼睛快脱窗了,長時間釘著螢幕看,編輯花了不少時間，而且軟體第一次上手，轉DVD時PC竟shut down自行關機2次,可能是cpu過熱保護,後來改先轉成mpeg 2,再做光碟映像檔,最後再燒成光碟終於成功了,thanks God!

結果一定不是人人可以滿意,但是有人能幫忙拍到，已經不容易，我佔的畫面比較多一些，但不是因為其他的被我剪了哦，如果拍到的片段沒有搖晃太利害而可以被剪輯下來，而且有”你”在裡面，那是屬於”幸運者”哦，我只能盡力了．．．

今天下午考試的過程，教練們一直說不要緊張，我看教練們是一個比一個還緊張，看林總教練，羅教練和邱教練在一旁猛抽煙就知道，陳教練猛叮嚀打pass還叫別人不要打pass,而且很聰明的一直爭取上厠所給大夥平靜一下心情．我雖然不是很緊張，還是犯了點缺失（CPR和直拉式上岸），當第一號的總是第一批或是第一個被打分數，實在比較吃虧呢，因為後面的人可以注意趕快修正．而那些關乎薪水的同學們當然會更緊張啦，我說就像小時排隊打預防針一樣，怕怕呀！

值得一提的，潛泳全數過關，教練也被鼓舞到，考試真是會激發人的潛能，不簡單哦！

終於快考試了,經過時間短短感覺卻好漫長的21天訓練,我的水性己進步不少,踩水愈來愈輕鬆,仰漂不成問題,帶人也不會一直吃水了,今天有個員工說我變黑臉變瘦比較壯的樣子,確實我己減了3公斤,鮪魚肚也消了些,變健康了,這就是我此番來的目的---為了陪國一的兒子参加今年8月31日的泳渡日月潭,來這裡提昇體能. 另一方面,以前我就很佩服救生員的泳技,能拿到救生員資格,對自己是多一種肯定,

被挑選做學員長是此行另一個收獲,,號令整隊,宣佈事情都需要簡明有力,頭腦清楚,安排交通車,印通訊錄等服務工作都很重視時效,還好都順利完成了,天公也很作美,野外課在大甲溪和通霄海水浴場都没有下雨,而且大甲溪被之前連續一週的午後雷陣雨沖得乾淨水量又足,讓我們”玩”的很爽,但若不是有眾多教練和救生器材的戒護,我們哪有這種機會在急流中泛”人” 呢(比泛舟刺激), 在通霄的海泳訓練,雖然我們有少數幾人體力不支上了船,但是我們沒有一人拿魚雷浮標,總是比友隊(紅會)有面對挑戰和嘗試的勇氣哦!

這一整天有操練也有玩，第一次有機會海泳離海岸近１公里，很快學會了”鑽海浪”，而且以前在日月潭已經游過幾次，所以沒用任何浮具也很輕鬆．

週六到台中市中正泳池訓練，因為那裡有高跳台和最淺３米最深五米的池子，我們用蛙鏡呼吸管和蛙鞋訓練潛水，第一次下潛３米，耳朵幾乎要爆掉的感覺，後來學了耳壓平衡才好些，整天好多時間是在池中踩水，加上早上的帶人是一趟５０米，一整天真夠累了．

這幾堂泳訓都在”喝水”，一肚子水，因為己經不是單純的個人四式，都要拖帶溺者，一不小心就會喝一大口水，尤其是側泳帶人，姿勢一直做不好，帶一趟人，泳池的水都快被喝光了．．．．，不過我的踩水方面進步了，可以擧雙手出水久一點，我們班踩水最厲害的是女學員夏同學，可以像是在水下騎了一台腳踏車似的輕輕鬆鬆，只靠雙腳哦！

昨晚９：３０下課時天氣還好好的，想說颱風没影響了，晚上１２：００竟然風雨大作，到今天早上（w五）還是颱風天，不過傍晚時應該會轉好了吧，到目前已幾乎天天在下雨的戶外泳池中度過，早習慣了，最重要的是希望不要影響到明天週六的課，要到台中中正游泳池，５米的深池和２米的跳台訓練，還有週日通霄海水浴場的海浪救生課，．．．

今天馬志忠教練為我們上急救法part2,上星期五的part1是CPR，２人用一具安妮（假人），今天則加了患者嘔吐處理，休息姿勢，電擊，以及頸椎受傷處理，頸圈（顎套）穿戴等等，馬教練授課十分專業，也是省豐醫護人員的教官，而且聽說他救人無數，他教完會出考題點學員出來解答，答錯了抬頭捷１００公尺讓大家專注，但也會穿插一點笑話讓大家輕鬆，

記得一年前自己為了救起落水的老鷹機，橫度溪流，上岸才想到危險，愈瞭解自然，才會愈敬畏自然，今天一整天的課程，就是在著名的后豐鐵馬道，舊鐵道花樑鋼橋下的大甲溪訓練激流救生．

陳教練一開始先帶領我們燒香拜一下天公及好兄弟，

今天泳訓班跟石岡鄉長，后里鄉長，陳本添議員，高基讚議員，王力正班主任等重要人物做團體合照留念，因為是他們協助才能有這個班的，所以必須做個記錄．

昨日１２：００才睡，半夜子安還咳好多次我也不得安睡，又怕鬧鐘出搥，今早６：１５自己就醒了，真怕今天睡眠不足，．．．．一早也是操潛２５公尺，下午有潛泳２０公尺４次，還好都安然度過了．

今天是禮拜四，泳訓第五天了，教了好多東西，解脫法，接近法，．．．要好好熟練才行，今天一口氣潛泳２５公尺有做到，每天的救生四式２００公尺２次，自我要求踩水不觸地，都是在鍛鍊體能，目前為止都還ok，有操到但是沒有被操倒，

當學員長到目前還是很緊張，一到下午胃就漲氣（緊張），因為一方面要調進食時間，４點多吃６分飽，不餓也得吃一點，一方面子安打字練習要釘著，耐著性子給他氣還不能時時表現出來，還要送他回家，有時臨時客人事情要處理，但是最慢５點１５一定要出門，還好有小琦（我的店員）幫忙，店務方面方能運作良好，生意總不能因為我去游泳而斷炊了啊．．．

感謝老媽陪我陪我到石岡泳池參加救生員訓練班甄選，一直到晚上６點多在大雷雨滂沱之下才回到家，

而且有她掌鏡才得以記錄下這一天，．．．．．